Amerikan Diabetesliitto hyväksyi vähähiilihydraattisen ruokavalion

merikan Diabetesliitto ADA (American Diabetes Association) on julkaissut uudet ravitsemussuosituksensa diabeetikoille ja ottanut samalla tärkeän askeleen oikeaan suuntaan. Aikaisemmista suosituksista poiketen myös vähähiilihydraattinen ruokavalio esitellään vaihtoehtoisena laihdutusruokavaliona.

Suosituksissa tiedostetaan lukuisia tutkimuksia, joissa vähähiilihydraattinen ruokavalio on osoittautunut yhtä hyväksi tai paremmaksi vaihtoehdoksi laihdutuksen ja kolesteroliarvojen suhteen kuin vähärasvainen vähäkalorinen ruokavalio.

ADAn mukaan painonhallinta on tärkeä osa diabeetikon terveyttä ja on olennaista valita sellainen ruokavalio, jota itse pystyy parhaiten noudattamaan.

ADAn lehdistötiedote: Resolving to Lose Weight in the New Year?
Uudet ravitsemussuositukset Diabetes Care -tiedelehdessä: Nutrition Recommendations and Interventions for Diabetes: A position statement of the American Diabetes Association