Matalan glykeemisen kuorman ruokavalio tehokas laihdutuksessa
Tuoreessa tutkimuksessa verrattiin matalan glykeemisen kuorman ruokavaliota (MGK) ja vähärasvaista ruokavaliota laihdutuksen sekä sydäntautien riskitekijöiden
Tuoreessa tutkimuksessa verrattiin matalan glykeemisen kuorman ruokavaliota (MGK) ja vähärasvaista ruokavaliota laihdutuksen sekä sydäntautien riskitekijöiden
Suomalaisissa ravitsemussuosituksissa neuvotaan varaamaan neljännes lautasesta perunalle. Laitetaan lautaselle kaksi keskikokoista keitettyä perunaa, paino yhteensä
Veteraaniurheilija Christer Sundqvist kirjoittaa: Ystäväni Ruotsissa opastavat minua siinä, että ravitsemussuositustemme uskollisimmat opetuslapset syövät tällä
merikan Diabetesliitto ADA (American Diabetes Association) on julkaissut uudet ravitsemussuosituksensa diabeetikoille ja ottanut samalla tärkeän
Tuore Pohjois-Amerikkalainen tutkimus tuo mahdollisesti vastauksen tärkeisiin kysymyksiin: Miksi jotkut ihmiset lihovat herkemmin kuin toiset,
Viime vuosikymmenten aikana on suurella osalla länsimaisesta väestöstä liikunnan tai muunlaisen fyysisen aktiivisuuden määrä vähentynyt.
[1] Connecticutin, Kalifornian ja Minnesotan yliopistojen tutkijat vertasivat 3 kuukauden ajan kahta erilaista ruokavaliota. Koehenkilöillä
Aina silloin tällöin suomalaiset ravitsemusasiantuntijat viittaavat tiedotusvälineissä tähän tutkimukseen. He saattavat kertoa tutkimuksen osoittavan, että
Australiassa tutkittiin erittäin vähähiilihydraattisen ja vähärasvaisen ruokavalion eroja laihdutustarkoituksessa niin, että molempien ruokavalioiden energian määrä